Egészség és életmód tippek
Valószínűleg nem találkoztunk még olyan emberrel, akinek élete során legalább egyszer ne fájt volna a feje. A fejfájás hátterében állhat betegség, azonban leggyakrabban valamilyen környezeti vagy egyéb hatás (időjárási frontok, rossz levegő, fokozott stressz) okozza. A kiváltó ok kiderítése fontos ahhoz, hogy megfelelően tudjuk kezelni a panaszokat!
Nyári utazásaink, kirándulásaink során kisebb-nagyobb sérülések érhetnek bennünket. A kisebbeket mi is egyszerűen elláthatjuk, ha ismerjük az alapvető tudnivalókat, és kéznél vannak a szükséges eszközök. A következőkben röviden összefoglaljuk a sebellátás legfontosabb szabályait és segítünk a megfelelő kötszer kiválasztásában.
Ugyanúgy, ahogy testünk elfáradhat, agyunk energiakészletei is kimerülhetnek. Ezt a jelenséget szellemi fáradtságnak nevezzük, amely általában a különösen nagy szellemi igénybevételt jelentő időszakokban (pl. vizsgaidőszak), vagy az erős munkahelyi megterheltség hatására alakul ki. Agyunk karbantartására azonban nem csak emiatt van szükség, hanem az időskorban kialakuló szellemi hanyatlás (demencia) elkerülése és lassítása miatt is.
Az allergiaszezon a lakosság mintegy egytizedét érinti. A kellemetlen tünetek – mint az orrfolyás, szemviszketés, tüsszögés és könnyezés – intenzitása az egyes növények pollenkoncentrációjától függ. Az allergiában szenvedőknek fontos tisztában lenniük a betegséget kiváltó növények virágzásának időpontjával, hogy csökkenteni tudják a jelentkező tünetek erősségét.