Egészség és életmód tippek

A pattanásos bőrrel küzdő kamaszok számára ajándékot választani nem mindig könnyű feladat. Az akné nemcsak a bőrproblémákról szól, hanem gyakran önbizalom-problémák is társulnak hozzá, így érdemes olyan ajándékot adni, ami nemcsak hasznos, de pozitív üzenetet is hordoz. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány szuper ötletet, amivel segíthetsz egy kamasznak, hogy jobban érezze magát a bőrében!

Amikor a bőrápolásról van szó, mindannyian olyan termékeket keresünk, amelyek valóban működnek. Olyanokat, amelyek hatékony összetevőket tartalmaznak, kényeztetőek, és érződik rajtuk, hogy törődnek a bőrünkkel. Pontosan ezt nyújtja a Lierac, egy prémium francia márka, amely a tudományos kutatás és az esztétika ötvözetéből született. De miért érdemes kipróbálnod a Lierac termékeket, és mitől olyan különlegesek? Nézzük meg közelebbről – és hadd osszak meg egy személyes tapasztalatot is!

Az ízületi problémák és fájdalmak sokakat érintenek, kortól és életmódtól függetlenül. Legyen szó sportolás közben szerzett sérülésről, túlterhelésről vagy egyszerűen az időskorral járó kopásokról, az ízületi fájdalom korlátozhatja a mozgásképességet és ronthatja az életminőséget. Az ízületrögzítők használata hatékony módja lehet a fájdalom enyhítésének, az ízületek tehermentesítésének és a rehabilitáció támogatásának. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk, hogy mikor, hogyan és milyen esetekben érdemes használni ezeket az eszközöket.

A sütőtök az ősz egyik legkedveltebb alapanyaga, mely nemcsak ízletes, hanem egészségügyi szempontból is számos előnnyel rendelkezik. Ennek a narancssárga zöldségnek szezonalitása szeptembertől novemberig tart, ezért ebben az időszakban különösen érdemes kihasználni a friss sütőtök adta lehetőségeket. Ebben a cikkben megismerjük a sütőtök egészségügyi hatásait, felhasználási lehetőségeit és néhány praktikus receptötletet is adunk, hogy minél változatosabban tudjuk beilleszteni étrendünkbe.

Ahogy az ősz beköszönt, a természet lassan átöltözik sárga, narancs és barna színek pompájába. Mi pedig azon kapjuk magunkat, hogy újra előkeressük a vastagabb kabátokat, és egyre nagyobb kedvünk támad egy meleg teával a kezünkben otthon bekuckózni. Noha az őszi hónapoknak megvan a maguk szépsége, ez az időszak kihívásokat is tartogat az egészségünk számára: a hűvösebb időjárás, a kevesebb napfény és a mindenféle fertőzések kombinációja könnyen leteríthet minket. De ne aggódj, néhány okos lépéssel könnyen védheted magad és családod egészségét!

Lássuk hát, hogyan érdemes felkészülni az őszre, hogy energiával teli és egészséges is maradj!

Az orrnyálkahártya duzzadtságának csökkentésére, a váladékürülés megkönnyítésére orrcseppet vagy orrspray-t lehet használni, amivel megkönnyíthetjük a légzést náthás, vagy allergiás időszakban. A patikában számos ilyen készítmény kapható, azonban nem mindegy, milyen problémára melyiket választjuk.

A bőrünk jelenti testünk elsődleges védelmi vonalát. Nem csak ez a legnagyobb szervünk, de egyben védelmet is nyújt a külvilágból érkező káros baktériumok ellen, taszítja a vizet, és magában foglalja az erek és idegek hálózatát. Ha nem érzed megfelelőnek a bőröd állapotát, érdemes lehet megnézetni egy bőrgyógyásszal. De nézzük, milyen konkrét esetekben szükséges meglátogatni a szakorvost.

A prosztata problémája napjainkban igen gyakori kórkép a férfiakat érintő megbetegedések terén. A jóindulatú prosztata megnagyobbodás kellemetlen tünetekkel jár, és az orvosok általában „állapotnak” nevezik, mintsem betegségnek, hiszen egy bizonyos életkor után ez majdnem, hogy természetes jelenség. A negyven éves korosztály nem kevesebb, mint húsz százalékát érinti ez a probléma, ennél idősebb korban pedig egyre csak növekszik előfordulása.

Az ajakherpeszt, vagy ahogy a szaknyelv nevezi, a herpes simplex labialis-t, a legtöbb esetben a herpes simplex virus 1-es típusa okozza. A felnőtt emberek körülbelül 90 százaléka hordozza ezt a vírust. Az első fertőződés általában tünetmentesen zajlik le, semmi nem mutatja a vírus jelenlétét a szervezetben. A vírus csak akkor okoz jellegzetes panaszokat, ha az immunrendszer legyengül, és a vírus így aktiválódni tud. Ritkábban azonban a nemi herpeszt is okozó 2-es típus tehető felelőssé az ajakherpesz kialakulásáért is. A kezelés során a vírus szaporodását, és ezzel a tünetek kialakulását tudjuk meggátolni, de a fertőződést magát nem lehet megszüntetni.